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黑巧克力好處：2時間吃助穩血糖、降血脂 4壞處一次看
...，適合吃黑巧克力的最佳時機有2個，一個是正餐前，另一個是餐與餐中間的點心時間。 對糖尿病患者而言，在飯前吃黑巧克力可以延緩後...
紅鳳菜傷肝要少吃？專家授1招去除PA生物鹼 紅鳳菜料理推薦
...特別適合女性和素食者作為補充鐵質的來源。 紅鳳菜是傳統坐月子餐中的常見菜色，不僅具有溫補的特性，其豐富的鐵質含量對產後婦女的...
2025端午節3生肖財運旺！1生肖財神在身邊 1星座財運源源不絕
...這天特別能察覺人情互動中的機會。可能一場家族聚會、一次朋友聚餐中，你會不經意聊到工作或副業，結果對方居然剛好有需求，順勢就談...
日本糖尿病名醫不吃低脂優格！優格也別配水果一起吃
...上優格屬於發酵食品，對腸道環境應該也能帶來正面幫助，所以在早餐中加入優格是個不錯的選項。事實上，他自己也幾乎每天都會吃優格。...
吃素如何攝取蛋白質？8蔬菜高蛋白、護肝穩血壓 素食蛋白質這樣吃
...有益健康，研究發現，可以降低16％中風和32％死亡率。建議三餐中可以其中一餐，換成以植物為主的飲食。 除了蔬菜還有豆類能補充...
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