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糖尿病、高血脂、高血壓耳穴按摩法！每天3分鐘改善三高降血壓避免肥胖
...期耳穴按摩！1分鐘改善淺眠失眠、多汗、熱潮紅 調整自律神經 餐前餐後放鬆耳朵 預防糖尿病高血糖指的是血液中葡萄糖的濃度過高，導致...
防感冒吃什麼？吃維生素C有效嗎？這時間補充維生素C錠白吃了
最近好多人感冒、得流感，許多人會補充維生素C錠來預防感冒，真的有效嗎？維生素C什麼時間吃最好呢？ 維生素C能預防感冒？營
咖啡當水喝？牛奶可補水？補水祕訣「4要喝、1不喝」解渴解疲勞不抽筋
...餐後喝水能提升代謝能力，都能讓身體循環變好。 另外，她提醒，餐前餐後可喝水，但不要邊吃邊喝水！不要習慣邊吃飯邊配水喝，因為會影響...
端午節3大「粽」點，1天最多1顆 搭2蔬1果！這個水果營養CP值超高
端午節吃粽子是習俗，防疫宅居期間當主食也很方便，部分民眾甚至一餐就吃好幾顆粽子填飽肚子，但營養師提醒，小心傳統肉粽大多是
營養師點名「致癌夜市小吃」！一杯蔬果精力湯抗癌又苗條
...甜湯中的配料可改選低卡的白木耳、仙草、愛玉，減少身體負擔。 餐前餐後一杯精力湯柯曉彤建議，逛夜市前或隔天，可自製蔬果精力湯，補足...
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