餐前

血糖波動影響心血管、大腦、腎臟健康！控醣飲食3招 餐前喝醋、吃醋溜小黃瓜控糖

2024/04/03 11:29

吃蔬菜真能降血糖？營養師實測：早餐前「配1菜」血糖值超漂亮

2023/12/04 12:20

年末聚餐多怕胖？營養師授「餐前、中、後」飲食法全攻略 吃大餐靠9招不發胖

2022/12/29 15:20

喝8杯水、飯後站30分鐘...免運動、不用斷食，4招傻瓜減肥法月減3到10公斤

2022/10/13 14:59

潘瑋柏2個月激瘦20公斤靠5招！專家：這兩件事做到就瘦 「不餓就停」絕不變胖

2022/07/27 12:59

餐盤這樣擺吃飽又能瘦！「211餐盤減肥法 」控糖不復胖 營養師曝餐前1動作助減重

2022/03/17 15:06

賈靜雯47歲如少女、身材伸縮自如靠2種水+豬尾湯？止不住嘴饞快按這兩穴

2022/02/25 09:57

冬天減肥祕技！減重醫師3招：大餐前後這樣做 突破減肥停滯期瘦下來

2021/12/02 10:46

為什麼減重一直失敗？營養師曝「減重成功第一步」 5招超實用技巧學起來

2021/08/31 10:00

營養師曝8招肥胖不上身！「餐前喝水」自然變瘦、2食物消除脂肪最有效

2021/07/12 11:47

餐前血糖、餐後血糖、糖化血色素該怎麼看？胰島素是「血糖達標」好幫手

2020/12/08 12:24

更年期減肥靠這招！醫師大推「倒金字塔飲食」 7年體重維持不變

2020/11/30 18:55

少喝水也會高血壓！醫學博士教你喝水救命 公開餐前、餐後喝水最佳時機

2020/08/25 11:56

早晚量體脂肪怎麼都不一樣？2時間量體脂才最準

2020/04/29 17:21