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2025夏至：吃麵養生、禁忌習俗 最強開運一次看
...功效，推薦一道素食料理「沙茶素黃雀」。 作法先將木耳、竹筍、香菇、紅蘿蔔洗淨、泡水並切絲。取一平底鍋加入適量的油，依序將紅蘿...
新冠喉嚨痛吃什麼？16種舒緩食物最有效＋禁忌食物一次看
...情況。 新冠喉嚨痛吃什麼8：富含維生素D食物如鮭魚、鯖魚、乾香菇，富含維生素D食物可調整免疫，幫助抵禦外來物，並預防及減少發...
芒種養生竟能靠「粽子」？中醫教你喝1茶寧心消暑 多吃蓮子降火又養神
...生。 將糯米蒸熟備用，取一平底鍋，加入適量油，先後放入蝦米、香菇、紅蔥頭等食材，爆炒至香味釋放，接著加入糯米，繼續翻炒均勻，...
不會包粽子的媽媽快看！全穀雜炊荷葉飯免包，高纖降膽固醇 電鍋一鍵搞定
...蛋白質來源則選擇低脂的雞腿肉，取代傳統的高脂三層肉，並搭配乾香菇、竹筍、彩椒、蝦花蝦、油蔥酥等配料。 ▲全穀雜炊荷葉飯材料。...
過勞會失眠！日本漢方養生藥劑師教你「不失眠飲食」破解3種失眠成因
...補氣食材：蔥、洋蔥、南瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯、地瓜、芋頭、山芋、香菇、舞菇、蘋果、鳳梨、竹筴魚、沙丁魚、鰹魚、鯖魚、秋刀魚、鮭魚...
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