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躺著練出平坦小腹！髖關節僵硬會駝背、肥胖 伸展操矯正骨盆位置變瘦更健康
放鬆僵硬髖關節，身體歪斜、小腹突出都能解決！日本骨盆矯正教練Naoko表示，髖關節負責連接上半身與下半身，若是讓髖關...
脊椎側彎原因有哪些？脊椎側彎一定要開刀嗎？這種脊椎側彎不治療會惡化 當心了
...逸瑄舉例，像是西班牙巴塞隆納脊椎側彎學院的矯正方式，就是藉由骨盆矯正、脊椎延伸、旋轉式呼吸、肌肉活化等步驟，讓患者在不同姿勢下練...
過年好累，快試懶人瘦身「毛巾減肥法」！每天躺5分鐘、腰瘦2寸
...如心肺訓練或高強度間歇性訓練，達到更好減脂效果。 梁子雋說，骨盆矯正後有助改善如駝背、圓肩等體態的問題，讓人更有曲線美。但是也要...
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