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植物性雌激素甩更年期不適!飲食首選黃豆 它能降乳癌風險
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...素:維持骨質與荷爾蒙平衡香豆素可透過模擬雌激素的作用,對維持骨質密度與荷爾蒙平衡發揮正向作用。洪泰雄表示,香豆素食物來源並不多,...

老人走路常跌倒是骨鬆?醫揭1症狀機率更大!增肌這樣做
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...背痛全解析:從位置、原因到舒緩方法一次搞懂 低劑量X光能檢查骨質密度和肌肉、脂肪量衛福部彰化醫院放射科主任王憶芬指出,骨質密度可...

「這部位骨折」1年內死亡率高達2成!醫教你多吃3營養素有效保骨本
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...分為兩大類,其中一類是不可控的因素,包含年齡,隨著年齡增長,骨質密度會逐漸減少流失,尤其是在55歲之後。另外,性別也是一個其中的...

64歲影后愛1運動:45分鐘就能增肌肉、心肺力!超多醫師都推薦
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...來說,肌力訓練更是健康的核心。 年紀越來越大,身體的肌肉量與骨質密度都會逐年下降,不只影響外型,還直接影響行動力與健康風險。根據...

40後爆肥、易累、骨質鬆?防更年期提前報到 醫籲快做3項關鍵檢查!
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...莉指出,女性荷爾蒙就像身體的指揮中心,當它逐漸減少時,會牽動骨質密度、甲狀腺功能、代謝與情緒狀態,這些改變常常沒有明顯症狀,卻影...

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