搜尋結果
專家觀點
看更多
共 8 個結果
共 100 項結果
哈佛醫學院推薦10大超級食物！這樣吃防癌、穩血糖、降三酸甘油酯
...心臟病風險，豆類中的抗性澱粉有助穩定血糖，大豆異黃酮有助預防骨質疏鬆。 食用建議：可加入米飯一起煮，製成涼拌菜或用作煮湯，黃豆也...
停經後最怕骨鬆！權威中醫分享5穴位補腎健骨、穩住骨密度
停經女性，骨本流失更快，最怕骨質疏鬆找上門。易明中醫診院長吳俊浩表示，隨著年齡增長，骨頭密度下降...
需要補充魚油、B群、維生素C、鈣、鋅嗎？旅美50年權威醫解答
...取量為90毫克。 維他命D作用、吃法能增進鈣和磷的吸收，預防骨質疏鬆和骨折。統計數據顯示，股骨頸骨折手術的病人在1年內有五分之一...
李翊君睡不好靠1件事改善睡眠！醫大推：還能調節血糖、防失智
...、爬山、爬樓梯、原地跳躍、跳繩等，均有助於維持骨密度，並降低骨質疏鬆症的風險。 運動好處4：促進關節健康很多中老年人都有退化性關...
植物性雌激素甩更年期不適！飲食首選黃豆 它能降乳癌風險
...入更年期，雌激素下降會引發熱潮紅、盜汗等不適，長期更可能導致骨質疏鬆，除了藥物，從日常飲食中攝取植物性雌激素，是舒緩更年期不適相...
骨質疏鬆 相關搜尋
