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乳癌化療變衰弱 她每天健走治好肌少症和骨鬆！3/8基隆情人湖一起「火鶴健走」乎賀
...應被視為治療的一環。他將這套理念延伸至戶外，透過安全、漸進的體能訓練，幫助病友找回對身體的掌控權與信心。 健走活動以「粉紅火鶴花...
林郁婷55公斤瘦到51公斤！這樣吃瘦了反而更強 奧運金牌背後的飲食關鍵
...是我走向科學化體重控制的分水嶺。」 那一年，曾自強帶她去美國體能訓練中心參訪，她在那裡學到科學化訓練及體重控制管理的方法。「他們...
天冷最危險！心臟病患過冬6大保命關鍵 這件事很多人忽略
...心病患者在過冬時，應注意6大保命措施： 積極參加能力所能及的體能訓練，如戶外散步、太極拳等；但遇到驟冷、大風等天氣時，應在室內活...
阿信、翁立友竟同歲？醫揭50歲不老關鍵：全靠這5點
...能撐住的。 為了應付頻繁巡演，阿信背後一定有規律的有氧運動與體能訓練。梁程超認為，高度自律的生活作息、飲食控制與睡眠管理，才是讓...
他看不見卻跑遍世界！洪國展用視障之身 活出最亮的跑者人生
洪國展是台灣第一個通過波士頓馬拉松終點線的視障跑者，他這幾年又陸續征服了日本金澤、澳洲黃金海岸、英國倫敦、美國波士頓等世
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