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黑巧克力好處：2時間吃助穩血糖、降血脂 4壞處一次看
黑巧克力含糖量少於一般的巧克力，有抗氧化、降膽固醇、減少食量等好處，但對某些人和在特定的情況下吃仍有一些壞處，該怎麼吃才
吃冰粽好消暑？當心隱藏健康陷阱 糖友、腎友吃多恐傷身
...心 5招健康吃粽方法黃如薏提醒，誘人可口的粽子，卻是總熱量與高升糖指數的陷阱，提供5招健康吃粽方法。 1.一日一顆一顆粽子熱量...
別再狂吃西瓜了！90％水分＋超低熱量 瘦身救星邊補水邊燃脂
...瓜實際上並不適合減重期間食用，原因是西瓜不僅容易吃過量，還是高升糖指數的水果，若不小心吃太多，容易導致血糖偏高，反而不利於體重...
不抽菸卻得肺癌？新研究：2類食物恐是癌細胞能量甜點 防癌該怎麼吃
...，營養師呂美寶建議民眾，日常飲食的防癌策略如下。減少高GI（高升糖指數）食物如含糖飲料、精製澱粉的攝取。可以多攝取：蔬果：富含...
他早餐吃麵包胖10公斤、差點糖尿病！改這樣吃饅頭＋它 變瘦、血糖穩
...台灣的台式麵包真的是非常好吃，但是不僅高油、高糖，往往也伴隨高升糖指數與高胰島素反應。舉例來說，一個蔥花肉鬆捲麵包的熱量高達5...
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