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全台700萬人脂肪肝！心血管死亡風險增 醫推紅黃綠燈分級 黃燈該就醫
...10%，以高纖、低糖、優質蛋白的飲食方式為主，避免含糖飲料與高油炸食品，搭配每周3 次以上快走等有氧運動，可有效改善。 對於代...
美國飲食指南大推植物性飲食！最強「豆製品對照表」豆漿豆腐吃多少一次看
...：嫩豆腐蛋白質含量不是最高！只能選擇一種就是它 豆腐大解密 高油炸素料熱量驚人應少吃曾建銘特別提醒，有些素料雖然含有蛋白質，但...
2025 寒露：節氣養生、吃1魚防血栓降血脂 開運習俗指南
...寒露屬「入秋養陰、潤燥」時節，宜「溫補不燥」，避免過度辛辣與高油炸食物；若考慮羊肉、薑母鴨等強烈溫補，建議依體質短期少量為宜並...
更年期荷爾蒙下降真相曝！女性常見「這部位」變形 恐引爆心血管疾病
...偏高，容易造成肥胖。陽明交大醫院家醫部主治醫師林恆毅也補充，高油炸、高果糖的食物，以及過量的酒精，都是造成脂肪肝的元凶。 張茵...
肺癌竟是「吃」出來的！研究驚爆：常吃這2類食物助長癌細胞
...如：高糖食物：手搖飲料、汽水、高果糖糖漿、蛋糕、甜點、糖果。高油炸、燒烤食物：炸雞、薯條、燒烤肉類。精緻澱粉：白米飯、白麵包。...
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