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水果才是真補品!冬至進補後必吃「這類水果」增強抗氧化力

冬至將至,許多民眾在這個時節會選擇以進補暖身,然而進補食物常隱藏著高油、高鹽、高熱量的健康風險。國民健康署提醒,進補不等
一代佳人湯蘭花73歲凍齡祕訣曝!拒吃2物、天天喝這量的水讓她美到現在

...具彈性,自然顯得年輕,同時也有助於內臟代謝功能的運作。 避開高油高鹽負擔 減少自由基生成張進芳醫師進一步分析,湯蘭花避開油炸食物...
連醫護都躲不掉!常吃「這便利食品」長息肉風險暴增 55%

科學家發出警訊:超加工食品與女性早發性大腸直腸癌息肉風險增加有關。根據外電報導,《美國醫學會》(JAMA)的研究指出,經
她吃飯瘦身25公斤!中醫師鄒瑋倫1天1杯米養生法 澱粉狂人健康享瘦!

...水化合物比例,但強調澱粉不可或缺。 自製飯糰省錢又健康:告別高油高鹽的超商飯糰鄒瑋倫醫師也提到,自己做飯糰比外食健康又經濟。她認...
出血性中風最嚴重!術後怎麼顧?醫揭「3階段調理」養生法

...標:提升認知功能,預防再次中風。 吃的方面,吳宛容建議,避開高油高鹽食物,多攝取補腎健腦的天然食材,同時透過靜坐、穴位按摩等方式...
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