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猛灌冰水救不了你！中醫推這款「固體運動飲料」暑氣秒爆發排出
...還能補充電解質羅珮琳指出，日本常見的醃小黃瓜，多以鹽水、昆布高湯及醋醃製，不僅是平民美食，也符合當地夏季悶熱的環境需求。 小...
天天吃魚不麻煩！日營養師公開鯖魚、鮪魚省時料理 一次做好5天便當
...。 糯麥飯材料烘焙白芝麻3大匙、砂糖1大匙、醬油1大匙、和風高湯粉1/2小匙。 蒸南瓜材料南瓜（切成一口大小）1/8顆、糯麥...
吃太少會失智！100位日本醫生票選5大最好蔬菜 它鈣質＝4條沙丁魚超厲害
...維他命C有助皮膚保持彈性及美白作用。 伊藤醫生建議：以汁煮（高湯、醬汁等）方式烹煮紅椒是最能保留當中的營養。因汁煮方式可以把...
煮菜何時放鹽才對？燉湯、熱炒時機大不同！掌握這招讓鮮味大升級
...炒熟後才下鹽，這樣可令菜餚保持鮮嫩。烹調熟爛的食物：烹調一些高湯，如雞湯、鴨湯及大骨湯，這些食材需要熟爛後才放鹽，可使肉中的...
名醫警告：5種傷腎午餐別亂吃！吃完這1物＝腎臟泡在濃鹽水中
...通常高達4000至5000毫克，相當於兩天的份額。此外，濃郁高湯裡溶解了大量的組織磷與鉀離子，對於慢性腎衰竭中後期腎友或腎功...
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