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71歲阿嬤「6周體脂肪降5％」靠這3招！體脂、血糖全逆轉 胰島素用量也減半
...避免脂肪囤積最後，阿嬤還養成了飯後運動的好習慣。在吃完高油、高澱粉的食物之後，多走路來消耗能量，避免脂肪囤積。蕭捷健強調，透過...
這種皮膚癢可能與糖尿病有關？專家教你抗發炎、穩血糖這樣吃
...糖尿病，飲食絕對是關鍵！郭峯瑞建議，日常飲食應盡量減少高糖、高澱粉食物，例如甜點和精緻麵包等，因為這些食物容易讓血糖快速飆升，...
中年不做8件事老了容易中風、失智！想做卻做不到？專家提3招
...視生活找出沒辦法做到或不喜歡的原因，像是睡不好、不運動、愛吃高澱粉食物，並從中克服和調整，思考如何把不喜歡變成喜歡，就有機會幫...
男星罹糖尿病27年靠這樣做降血糖 82歲還超健康！防胰島素阻抗妙方
...門，許冠文開始定期看醫生吃藥，也學習改變飲食習慣，少吃高糖、高澱粉食物，並多吃青菜、魚等食材。他說，自己的飲食「由璀璨歸於平淡...
麻油雞隱藏危機？麻油禁忌「這些人」勿碰！吃麻油喉嚨痛、頭暈怎麼辦？
...食用麻油類料理，以免加重症狀。坊間麻油料理常隱藏高鹽、高油、高澱粉的風險，三高、腎臟病患者須特別注意，盡量選擇成分單純、少油少...
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