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早餐加這一顆營養升級！營養師媽媽激推最強早餐組合 提升學童學習力、記憶力、認知力
...果的習慣，可以選擇CP值高的「三高水果」，也就是高營養密度、高維生素C、高水溶性膳食纖維，一天一顆奇異果就可以獲得滿滿的營養，對提...
怎樣能一天吃進5色蔬菜？無毒教母譚敦慈教你選 創意「減碳排蔬果」這樣吃
...上豆漿或蘋果汁打成果汁，再加入一拳份量燙過的白木耳，製成一杯高維生素C和膳食纖維的健康飲品。此外，鳳梨也可以與雪白精靈菇一起拿來炒...
希波克拉底湯／西醫之父發明！7食材＋1堅果 煮出抗癌排毒、降血壓奇效
...用調理機打成濃湯，上面撒上切碎的巴西里。看更多：甜椒、青椒超高維生素C養髮美膚降血壓！這顏色能護眼 防便祕該選它 Tip：王明勇補...
愛吃香腸又怕致癌？譚敦慈授「事前2妙招」阻斷毒素生成 搭這天然解毒劑更沒負擔
...能吃 天然食材助解毒 吃得更安心譚敦慈表示，有很多研究證實，高維生素C的水果可以抑制亞硝胺形成。農委會曾說「1顆芭樂解18根香腸的...
台灣就有產酪梨！2招辨別酪梨熟不熟 內行人的吃法大公開
...你如何挑選！延伸閱讀：「超級食物」酪梨！1種吃法減脂加倍瘦、高維生素C延緩老化 酪梨會後熟 顏色轉深就可以吃了南開科大餐飲管理系專...
