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豆漿影響抗癌藥效！亂吃胃藥、抗生素削弱治療效果 抗癌飲食這樣吃
...家銘強調，實際上「吃得剛好、吃得對」才能讓藥物發揮最佳效果。高纖蔬菜、全穀類、橄欖油、堅果等地中海型飲食成分非常適合維持腸道菌群...
白花椰菜煮不軟？你買錯了！這種才好吃 1招軟化口感 長者幼兒輕鬆吃
...餐建議吃比拳頭多一點的蔬菜量。 營養師劉怡里表示，花椰菜屬於高纖蔬菜，有助腸道蠕動，且富含鉀離子，能消水腫、穩定血壓；豐富的維生...
全球74％死亡竟是慢性發炎惹的禍？醫曝腸道發炎警訊 出現這症狀別輕忽
...先選擇水煮、清蒸或原味少醬的粽子，搭配菇類、花椰菜、地瓜葉等高纖蔬菜，餐後補充無糖優格、優酪乳等益菌食品，有助維持腸道健康。看更...
高麗菜輸了！四季豆纖維高2倍 1吃法補膠原蛋白
... 四季豆高纖維 加肉一起炒更營養營養師李婉萍表示，四季豆屬於高纖蔬菜，每100克含有2克的膳食纖維，比高麗菜來得高，且含有水溶性...
45歲男無家族史、排便正常竟罹大腸癌！醫曝4關鍵：許多年輕人確診已較晚期
...聯更大，包括： 飲食精緻化：高糖飲食、含糖飲料增加，全穀物與高纖蔬菜攝取減少，使腸道環境更適合腫瘤生長。久坐與肥胖：長時間缺乏運...
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