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這些生活用品最好少碰！恐害人連罹兩癌、甲狀腺亢進 1種鍋子最常見
...選擇無PFAS標章的產品：包括防水衣、化妝品、清潔劑等。攝取高纖飲食：如地瓜葉、秋葵、蘋果、燕麥，有助好菌增長與排毒。補充益生菌...
餐前多「1小動作」3個月甩肉4.3公斤！醫教你2招解決便祕又能控體重
...分促進排便或是減重，就要做到以下2點，首先，想改善便祕的話，高纖飲食必須配合足夠水分，才能讓纖維發揮「海綿」功效；想幫助控制體重...
78歲川普生理年齡「減齡」至少10歲！怎麼吃才能逆齡？營養師教你這樣做
...糖飲料與精製澱粉，如蛋糕、甜點，是穩定血糖的基本原則。 彩虹高纖飲食 促進膽固醇代謝與腸道健康程涵宇強調，每一餐都應攝取至少半碗...
耳石脫落多久會好？如何判斷？耳石脫落原因與快速復位治療法
...飲食措施與注意營養補充： 避免高碳水化合物和高脂肪食物。增加高纖飲食。適度補充維生素D和鈣。 這些飲食改變有助於改善耳石脫落的症...
1部位發炎恐是大腸癌警訊！左下腹痛小心憩室炎「摸肚皮都痛」
...，可在4周後安排大腸鏡檢查，以利及早發現潛在的大腸癌風險。 高纖飲食多喝水 減少憩室炎發生林敬淳呼籲，民眾平時應多攝取蔬果、雜糧...
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