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彭于晏從小胖弟變男神！體脂維持8%有「3大祕訣」 日常菜單2關鍵增肌減脂肪
...最關鍵的還是要長年鍛鍊並持之以恆。 養成男神祕訣2：高蛋白＋高纖飲食彭于晏在飲食上常會選擇高蛋白食材，例如雞胸肉、蝦子、鮭魚等，...
他左肩酸竟是心肌梗塞！昏倒含「舌下含片」有用嗎？這個膽固醇高很要命
一名70多歲公司老闆因左肩酸，覺得不對勁就醫，結果竟是心肌梗塞，所幸緊急以心導管打通才救回一命。醫師表示，心梗有時無症狀
變胖了，綠拿鐵這樣喝有助消除小腹！營養師公開清腸比例 冷底也能安心喝
烏魚子、大草蝦、豬腳、佛跳牆……，很多人過年都吃了太多大魚大肉，回到工作崗位卻發現褲子腰帶、衣服變緊了，想要來個清腸計畫
降血脂藥可以不吃？魚油和紅麴哪個好？專家揭效果時間 降膽固醇最強攻略
...過高飲食營養師林逸昕分享，想改善膽固醇過高，可透過低油飲食和高纖飲食是最無負擔的控制方法。1.選擇低油飲食．每天油脂攝取占總熱量...
6旬婦一笑就不自覺漏尿！醫教3招緩解應力性尿失禁 這樣小便也有效
...～2小時將膀胱中的尿排空，避免膀胱蓄積過多的尿液。也可以多吃高纖飲食，避免慢性便祕，導致需要用力排便，增加腹壓，另外也要進行體重...
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