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搭飛機最不適合吃的5樣食物!小心超髒、害身體不舒服

...除了容易脹氣外,還會導致脫水。此外,油炸食物含有大量脂肪,而高脂肪食物比蛋白質、碳水化合物需要更長的時間消化,也可能會導致胃部不適...
嚼口香糖能緩解胃食道逆流!這種口香糖才有效 最佳時機曝

...強調,仍需搭配健康飲食與生活習慣調整,例如避免過量進食、減少高脂肪食物、戒菸、避免飯後立即平躺,才能有效改善胃食道逆流問題。看更多...
高齡產婦必讀!醫揭5個絕佳策略 懷健康寶寶

...,優先選擇低升糖指數的碳水化合物,如全穀類、蔬菜,避免高糖、高脂肪食物,以穩定血糖。此外,還應定期檢查血糖,早期發現才能及時處理。...
醫揭6大預防祕訣 幫你遠離睡眠呼吸中止症!縫1小物在睡衣上矯正睡姿

...壓迫呼吸道,使其在睡眠時容易塌陷。可透過均衡飲食,減少高糖、高脂肪食物的攝取,多吃蔬菜水果,並且規律運動,每周至少進行150分鐘的...
她沒發現已罹患糖尿病超過十年?醫師警告:這兩種食物加速洗腎風險

...測血糖,避免波動過大。 此外,均衡飲食也不可忽視,減少高糖、高脂肪食物的攝取,選擇低鹽、高纖維的食物有助於控制血糖及減輕腎臟負擔。...
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