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「隱形殺手」來襲！專家教你避開4食物預防骨質疏鬆 煮菜少放1物是關鍵
...有骨質疏鬆問題患者，更要避開這些食物來保護骨骼健康。 「少吃高鈉食物」避免鈣質流失骨科醫師陳鈺泓指出，家中長輩若有骨質疏鬆問題，...
吃太鹹胖很快？專家分享「減鈉飲食」祕訣 這樣料理就能少放鹽！
...00公克或毫升食物中，鈉含量大於等於600毫克的食品被歸類為高鈉食物，應盡量避免。避免加工食品：醃漬物、泡菜、火腿、臘肉等加工食...
國民美食「雞排」這樣吃更健康！營養師曝吃雞排風險 快用4招來急救
...風、三酸甘油酯破千都是愛吃這食物惹禍！醫3招3個月變健康 「高鈉食物」易導致中風 加重腎臟負擔高敏敏表示，高脂肪和高鈉量易導致血...
26歲男腦中風、三酸甘油酯破千都是愛吃這食物惹禍！醫3招3個月變健康
...體造成極大傷害，建議大家一定要「飲食均衡」，避免高油、高糖、高鈉食物，多攝取纖維、蛋白質、蔬菜。另外，也要適量運動，每天保持一定...
小心6大折壽食物 最折壽的食物是「它」！吃1支壽命縮短36分鐘
...、油脂、化學物質等，這些都會增加罹患癌症、代謝症候群的風險。高鈉食物容易導致高血壓，飽和油脂則會增加體內壞的膽固醇（LDL），可...
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