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糖尿病飲食菜單：三餐、7天循環菜單、外食選擇與禁忌食物全攻略
...不利。併發高血壓者高鈉食物（醃漬品、加工肉品、罐頭、醬料）、高飽和脂肪食物（紅肉、全脂乳製品、奶油）。控制血壓與血脂對降低心血管疾病風...
別再誤會雞蛋與海鮮！醫師點名：真正的高膽固醇食物是「它」
...蕭捷健提醒，若想有效改善血脂問題，更應注重控制豬五花、牛肉等高飽和脂肪食物的攝取量，而非擔心攝取到雞蛋和海鮮的膽固醇含量。了解真正的高...
國人死因第2名！心血管保健吃什麼？「這種脂肪」可護心
...大推6種好油食物 雞蛋、鮭魚、奇亞籽 穩血壓又護腦 2.減少高飽和脂肪食物例如紅肉、蛋黃。選擇低飽和脂肪蛋白質類，例如豆製品、雞肉、魚...
膽固醇過高怎麼辦？膽固醇正常值？醫揭一圖秒知食物膽固醇含量 3招降膽固醇
... 膽固醇過高怎麼辦？膽固醇過高飲食必知4重點1.保持飲食清淡高飽和脂肪食物應該少吃，例如奶油、冰淇淋、固狀油類（牛油、豬油）、雞蛋、椰...
脂肪肝可以吃水果？營養師給答案！咖啡、薑黃降肝指數 「這些」食物是地雷
...」則要盡量少吃，包括油炸、酒精、糖分、精製澱粉及肥肉、紅肉等高飽和脂肪食物，都是造成肝臟脂肪堆積的元凶。看更多：肝硬化營養不良容易疲倦...
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