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你以為吃對了？6種食物讓你愈吃愈便祕！1飲食法證實改善腸道健康
...天喝足8杯水，約1.5～2公升。均衡飲食，避免長期攝取高油、高鹽食物。多運動幫助腸胃蠕動，建議每周至少150分鐘中等強度運動。有...
鹽吃太多恐高血壓、胃癌、骨質疏鬆！這些隱藏高鹽食物少吃為妙
...歡吃醋的朋友，調味上可以用生辣椒加白醋來取代辣椒醬加烏醋。 高鹽食物要警惕劉怡里提醒，要減少1/3的調味包使用，例如泡麵的調味包...
5類會助長結石的食物千萬少碰！醫曝2種飲料當水喝 很毋湯
...響性功能。為了維護泌尿道健康，他建議應少食用以下5類食物。 高鹽食物：易致結石形成攝取過多鹽分會導致體內水分滯留，尿液中的鹽分濃...
不要再做了！11個壞習慣讓你「老超快」 營養師教你這樣做緩失智、增代謝
...的蛋白質和維生素，加速老化。 2.「高鹽飲食」使肌膚脫水老化高鹽食物含有大量的鈉，會使身體水腫、導致高血壓。長期高鹽飲食會讓肌膚...
「這些食物」當心越吃越醜！中醫師整理6種傷膚食物 吃太多爆痘又水腫
...讓毛孔堵塞，導致黑頭或粉刺增加，因此建議少吃泡麵、醃製食品等高鹽食物，選擇低鹽飲食，有助於保持肌膚水潤細膩。看更多：50歲賈靜雯...
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