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最新研究：吃草莓3個月降血糖、改善糖尿病前期！不吃藥降血糖4招
...變化。不過，研究並沒有提到對照組的飲食，如果是吃葡萄、芒果等高GI水果，當然就會對血糖造成影響，因此不夠客觀。看更多：5月當季...
釋迦功效調節血壓 4大好處和禁忌 釋迦營養熱量、吃法一次看
...合多篇研究表示，釋迦的GI值界在54～59±21之間，屬於中高GI值水果。 亞洲大學附屬醫院新陳代謝科主治醫師王子源解釋，GI...
早餐喝五穀粉好養生？73歲男竟血糖飆升差點變糖尿病 3種人要注意
...然五穀粉常被視為健康食品，但多數經過精細研磨、顆粒細小，屬於高GI（升糖指數）食物，容易快速被人體吸收，導致血糖迅速上升。再加...
58歲婦女只吃水果33年，體檢數據好到讓醫生驚訝！專家曝健康隱憂
...的升糖指數（GI）因種類不同而差異很大。像香蕉、葡萄、芒果等高GI水果，容易造成血糖波動，建議選擇低GI水果（如莓類、柑橘類）...
心肌梗塞容易再復發！吃3種好油「血管不再堵塞」 心臟復健運動這樣做
...糖，穩定血糖：心肌梗塞患者若合併糖尿病，需特別控制血糖，避免高GI食物，選擇低GI的水果（如蘋果、奇異果）。另外也要控制糖化血...
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