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醫生三餐只吃「這種魚」：3周後三酸甘油酯降一半！哪種魚最健康？
...的反面證據，尤其特別推薦鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等青魚類。 水煮鯖魚罐頭健康又好吃不過有些人可能對於烹調魚類相當煩惱，不知道該怎麼煮...
半年瘦15公斤原來這麼簡單！日營養師親授10大燃脂神食材
...素B1、B2、D等，有助減肥的豐富營養素，還具備排毒功效！ 鯖魚罐頭鯖魚所含的Omega-3脂肪酸，是不易形成脂肪的油類，DHA...
每餐要吃多少蛋白質才夠？7大「神話級蛋白質」食品 補充蛋白質超方便
...放，當家中的肉品和魚類掃蕩一空時，便能立即拆封一罐大快朵頤。鯖魚罐頭鯖魚罐頭得以長期存放，不多加調理也能美味可口，若和生鮮蔬菜一...
這種魚能促進腸泌素！攝取「超能食物」甩光內臟脂肪 1時間吃大餐不易胖
...蘿蔔硫素」，不僅具有抗氧化、抗發炎的功效，還能有效預防癌症。鯖魚罐頭鯖魚富含EPA和DHA，能防止身體生成三酸甘油酯，並促進脂肪...
無毒教母譚敦慈也愛「這罐頭」！鈣、維生素D和DHA、EPA比鮮食高
...。 據日本早稻田大學教授、食品藥理學專家矢澤一良曾在書中提到鯖魚罐頭，鈣質是新鮮鯖魚的43倍、維生素D是新鮮鯖魚的2倍，而且EP...
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