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對抗自律神經失調飲食怎麼吃？5大營養素缺一不可！補鈣豆干這樣挑最好
...黑豆芽、枸杞子、地瓜葉（蔬菜類量偏低）。水果類：柿餅、榴槤、鳳梨釋迦、椪柑（水果類量偏低）。堅果與種子類：西瓜子、亞麻仁子、南瓜...
缺鉀不只吃香蕉！營養師推8款高鉀水果 幫你穩血壓、消水腫
...物有哪些？芭樂、蘋果都輸了 維生素C排行一次看 高鉀水果5：鳳梨釋迦鉀含量258毫克。其他營養含量：熱量82大卡、碳水化合物18...
比日本麝香葡萄還甜「紅霸天雙色火龍果」新上市！抗氧化、降血壓、防便祕它都行
台灣是水果王國，高水準品質讓國產芒果、鳳梨、鳳梨釋迦、香蕉紅到國外，最近還有「紅霸天雙色火龍果」新上市，甜度比日...
冰淇淋竟有助「抗壓」！夏天吃冰要注意4件事 小朋友吃冰更要注意「這個」
...每日添加糖攝取量不可超過25克。看更多：天氣回暖想吃冰！台灣鳳梨釋迦專家教1吃法 冷凍鳳梨釋迦比美頂級冰淇淋 ◎ 圖片來源／達志...
營養師建議每次吃水果不要超過「這分量」！一次搞懂春季水果的完美吃法
...個，約110g。●木瓜：一次1/3個，約150g。看更多：吃鳳梨釋迦保健心血管！主廚教你釋迦新吃法 變身「釋迦蔬果雞肉派」 吃水...
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