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健腦飲食新潮流！3大營養素「這樣吃」延緩老化更靈光
...HA 國際健腦飲食趨勢 台灣在地化應用在國際上，地中海飲食和麥得飲食（MIND）模式被視為有效提升腦力的飲食法，張家銘說，這些飲...
吃莓果防失智 但你有吃夠嗎？營養師：每周吃這分量才有效
...極為有利。要吃多少莓果類跟堅果才夠？營養師提供具體的建議。 麥得飲食有助預防失智近期研究顯示麥得飲食有預防或延遲失智的效果，麥得...
防失智必吃10種護腦食物！上班族精神不濟怎麼辦？吃這些工作效率翻倍
...炸？世界衛生組織推薦5種應對壓力的好辦法 橄欖油取代烹調用油麥得飲食重點包括：全穀類、非綠色蔬菜、綠色蔬菜、家禽、魚類、紅酒、堅...
吃蚵仔防失智？黃仁勳從小就喜歡吃蚵仔煎 營養師曝2吃法補高蛋白質
...智症吃蚵仔能預防失智症嗎？夏子雯營養師表示，預防失智的飲食為麥得飲食（結合地中海飲食和得舒飲食），而蚵仔屬於海鮮類食物的來源之一...
這樣吃大腦年輕7.5歲！最強健腦飲食曝光 抗衰老別吃5種食物
...？營養師顏瑜萱表示，想要預防老化造成的健忘或失智，可以參考「麥得飲食」模式，幫助調節心血管、增加抗氧化、抗發炎等，護腦又抗衰老。...
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