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2026小暑節氣：犯6禁忌恐衰整年！中醫公開排濕養生菜單
...小暑後天氣一天比一天熱。 2026年三伏天是哪幾天？中醫師黃上邦提供2026年的三伏天日期：初伏日期：2026年7月15日 ...
夏至這4大禁忌千萬別做！中醫推8種當令食材 養生招財又開運
...：1種人吃多恐致命 夏至吃綠豆薏仁湯、清暑寧心茶、木耳中醫師黃上邦指出，夏至可以品嘗綠豆薏仁湯，具有清熱退火及健脾利濕之功效。...
芒種前後喝「1茶」減脂又顧血糖！中醫點出夏季養生3大調理方向
...出冷氣房造成的溫差刺激，讓許多人皮膚與腸胃頻頻亮紅燈。中醫師黃上邦指出，從中醫角度來看，夏季養生可從護膚、健脾養胃及健身消脂等...
2026芒種犯5禁忌恐散財！中醫：90%濕氣是吃出來的 排濕食材清單一次看
...氣，立刻學「排濕」6大法 養生招式①心情平和＋清暑寧心中醫師黃上邦指出，芒種時節氣溫逐漸升高，讓人心浮氣燥，因此養生重點要保持...
立夏前後喝「1茶」解暑又養肝！中醫教你吃1蔬菜解毒又消水腫
...間處於高溫環境下也容易大量流汗，進而引發各種皮膚問題。中醫師黃上邦指出，這時可多喝「清肝明目茶」來清熱解暑，還可吃「日式和風什...
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