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每天定時「2個時段」量體重 保證瘦得了！營養師教「量體重瘦身法」消肥肉
...5倍 每天量體重製成曲線圖 有助實現減肥阮綜合醫院營養室主任黃佳進指出，臨床經驗證實，透過飲食控制等手段減肥，即使成績看似不錯...
買年貨小心致癌危機 專家提醒4件事！保存「小技巧」冰箱不會被塞滿
...在辦年貨，為了不讓黑心食品壞了過年興致，阮綜合醫院營養室主任黃佳進表示，採買年貨時要做到看、聞，注意包裝、顏色、標示及味道有無...
防肌少症飲食3件事：熱量、蛋白質、維生素D！專家教你「這樣吃」效果佳
...。 不只老年人，年輕人久坐不動也會肌少症阮綜合醫院營養室主任黃佳進說明，肌少症代表肌肉質量、肌力下降，出現肌肉無力、平衡及步態...
牛軋糖、堅果、蛋捲…糖尿病人2種零食別碰！過年這樣做，血糖穩穩的
...糖大波動 糖友過年呷甜甜 高糖高油少碰阮綜合醫院營養室營養師黃佳進指出，一般的零食多油脂和糖分，吃太多易對健康造成危害。像是牛...
糖友怎麼吃控糖效果好？營養師：這一招吃法 飯後降血糖
...BS 控糖小技巧：先吃菜、再吃肉、後吃飯阮綜合醫院營養室主任黃佳進指出，目前在飲食新知上，糖友們有一個控糖小技巧，那就是先吃菜...
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