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拉麵愈吃愈瘦！日女偶像天天吃拉麵瘦5公斤？醫揭澱粉控不胖3大原則
...吃含奶油甜點、每天早上固定慢跑。青海萬川診所新陳代謝科副院長黃欣寧醫師說，這樣真的會瘦。 澱粉不是敵人 關鍵在「吃多少」與「怎...
92歲名廚「天天7千步」逆轉糖尿病前期！揭密日本2大料理傳奇長壽祕訣
...活動量，每天至少走7千步，青海萬川診所副院長、新陳代謝科醫師黃欣寧表示，維持運動量對年長者來說，真的是非常重要的維持新陳代謝的...
50歲女早餐喝無糖全穀粉、鹹蛋餅竟暴肥、血糖狂飆！醫揭「偽健康」早餐陷阱！
...固的迷思：「我又沒吃甜的，血糖怎麼會高？」青海萬川診所副院長黃欣寧醫師指出，這是最常見的誤區！我們不能用「味覺」來區分食物種類...
蜂蜜會影響血糖？糖尿病不能吃？蜂蜜GI值、升糖風險全解析
...政府衛生局 為什麼蜂蜜仍可能讓血糖快速上升青海萬川診所副院長黃欣寧醫師表示，蜂蜜含有單糖可以直接被人體吸收利用，因此仍可能會讓...
唐玲胃癌4期後又爆糖尿病前期！醫揭3件事可逆轉不變成糖尿病
...道手術，為何在唐玲身上反而引發了血糖問題？青海萬川診所副院長黃欣寧醫師解釋，手術的目的與切除部位是關鍵，兩者對血糖的影響機制大...
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