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洋蔥功效：防癌、穩血糖 1料理營養加倍 10大好處＋禁忌一次看
...除了大家都知道護心血管、抗發炎的好處外，癌症關懷基金會營養師黃淑惠表示，洋蔥含糖分、鈣、鎂等，而且鈣含量很高，有些老人家怕骨鬆...
3大營養素保護甲狀腺低！改善疲倦怕冷便祕 你吃對了嗎？
...都能為甲狀腺功能加分。 從食物攝取充足營養 保護甲狀腺營養師黃淑惠表示，鋅的食物來源除了海鮮與紅肉之外，植物性來源包括小麥胚芽...
優格11大好處！什麼時候吃？吃多少？誰不能吃？推薦吃法一次看
...維持體力，身體居然變得非常好，甚至更有活力。 郵政醫院營養師黃淑惠分析，這是因為胰臟癌患者的消化酵素分泌變差，容易消化不好，導...
改善胰島素阻抗怎麼做？吃地瓜、堅果能逆轉？4招降低胰島素阻抗
...差，血液葡萄糖不容易進入細胞內，導致身體代謝出問題。 營養師黃淑惠表示，當血糖持續上升，刺激胰島素分泌，但身體細胞卻不接受胰島...
紅莧菜煮水可排尿酸、治痛風？營養師說話了
...食材健脾利濕！每天吃櫻桃「這麼多」防痛風發作 郵政醫院營養師黃淑惠指出，痛風是因為體內尿酸過高或尿酸排泄受阻，導致過多尿酸鹽沉...
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