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2025小暑節氣：小暑意思、習俗禁忌、養生吃法與開運一次看
...胃潰瘍患者應避免空腹及過量食用鳳梨，以免引起不適。芒果營養師黃淑敏提醒，芒果營養價值豐富，含有維他命A、ß胡蘿蔔素、維生素C、...
丁香荔枝吃過嗎？口感像蒟蒻！荔枝上火1天能吃幾顆
...體質較燥熱的民眾，最好控制在5顆以內。 衛福部南投醫院營養師黃淑敏解釋，每100克荔枝的熱量約60-70大卡，含糖量14-15...
50歲男意識混亂是失智？醫揭缺1維生素！禍首是這習慣
...者是高危險群。 維生素B1幫助人體神經傳導、肌肉功能南投醫院黃淑敏營養師解釋，維生素B1的化學名稱為硫胺，屬於水溶性維生素，人...
4月當季水果指南：桑葚健腦、釋迦抗老 4熱門水果營養禁忌一次看
...忌釋迦營養成分：外觀像鱗片分布的釋迦，必須等待熟透才能享用。黃淑敏營養師表示，釋迦維生素C含量極高，為冬季水果中「隱藏版C之王...
一顆草仔粿、紅龜粿熱量直逼2/3個便當 避免熱量破表吃法曝光
紅龜粿、草仔粿、潤餅都是清明節常見食物，營養師提醒，一個潤餅捲熱量逼近一頓正餐，1顆紅龜粿或草仔粿，熱量逼近三分之二個便
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