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白蘿蔔、蓮藕這樣煮 秒變冬季滋補養生湯！中醫提醒冬轉春這樣吃最好
...血益氣、滋養脾胃。 天氣由冬轉春 飲食也要隨之「轉型」中醫師黃譯萱表示，天氣即將進入由冬轉春的過渡期，飲食也應隨之轉型，由冬季...
冬補警告！過量「溫補」更易上火 不如用3招輕鬆養生 喝2湯品來通腎陽
...品，既能益氣血又補腎虛。 曬太陽補充陽氣 反轉易胖體質中醫師黃譯萱指出，在冬季來臨時可以曬曬後背，此處有膀胱經、督脈經過，可補...
水梨配1物秒變健康潤肺飲品！中醫教你執行「3不吃3不睡」有效養生
...上火和呼吸道疾病的發生。 避免「3不吃」 維持身體健康中醫師黃譯萱表示，秋季飲食應以清淡為主，避免攝入過多的肥甘厚膩食物，可以...
毛囊炎／中醫方劑清熱涼血 茶飲、湯品消炎解熱 4穴位減少發作
...k提供．健康2.0資料照◎ 資料來源．諮詢專家／恩主公醫院．黃譯萱中醫師．李秋慧中醫師 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0...
鄭秀文刮痧背部「超精彩」！醫提醒刮痧時避開這些部位 過度恐引發筋膜炎
...人體質而出現的出痧點，病邪淺者快出痧，病邪深者慢出痧。中醫師黃譯萱也提醒，不少人認為刮痧就是要看到一片觸目驚心的血紅才有效，但...
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