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逆齡蔬果大公開！50+這樣吃 營養師教你吃出不老人生
...根莖類。維生素C： 紅心芭樂、芭樂、甜椒、釋迦、龍眼、文旦、黃金奇異果、木瓜、皇宮菜、甜柿、香吉士、草莓、花椰菜、荔枝。維生素E：...
「這水果」1顆纖維質＝4碗高麗菜！顧便祕還能降血壓 維生素C多到嚇人
...據排行，維生素C含量第二名則是香甜軟綿的「釋迦」，第三名為「黃金奇異果」，這些水果都是補充維生素C的好選擇。看更多：招財水果有哪些...
水果這樣吃糖尿病風險降36％！哪種水果最控糖？3招挑選祕訣曝
...糖快速上升，並預防血脂異常，如百香果、芭樂、芭蕉、綠奇異果和黃金奇異果。 3.低GI水果能減緩碳水化合物的消化吸收，減慢血糖上升速...
芭樂是高鉀水果嗎？吃高鉀水果預防高血壓 1種人水果吃太多傷腎
...量（mg）香蕉368綠色奇異果291小番茄269哈密瓜259黃金奇異果252香瓜225火龍果219水蜜桃205草莓199木瓜186...
水果越酸，維生素C含量越高？維生素C之王是它！補維生素C這樣吃
...的酸度與維生素C含量沒有直接關聯！像珍珠芭樂維生素C含量就比黃金奇異果高！看更多：這種形狀奇異果最甜最營養！日本專家教奇異果挑選訣...
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