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分流上班、自煮新生活又開始 清爽彩虹三明治低卡強免疫，拒絕防疫胖
...的成分，因此對提升人體自癒力也很有幫助。 謝瀠伊運用茭白筍、黃金奇異果、大蕃茄、乾海帶芽、美生菜、藍莓等蔬果，加上雞蛋、豆包的蛋白...
9成國人有牙周病！牙科醫親授3招清潔牙齒，補充5種營養素預防牙周病
...。 富含維生素C的食物(1)新鮮水果：紅心芭樂、芭樂、釋迦、黃金奇異果、甜柿、柳橙、草莓。(2)新鮮蔬菜：椒類 (辣椒、青椒、甜椒...
幫腸道養好菌 提升免疫力！益生菌最愛的7大類食物
...苣來說，每100g平均含1.4g的膳食纖維；水果如珍珠芭樂、黃金奇異果、香吉士、香蕉，每100g平均含2.5g的膳食纖維。 其他含...
營養師教做防疫冰粽 營養滿分又高纖，不怕粽子吃多便祕
...他們示範的防疫冰粽特別選用高纖維的奇亞籽，加上新鮮水果，包含黃金奇異果、火龍果、百香果來入粽。口味清爽，還能增加纖維量攝取，冰涼消...
運動後吃水果助減肥、消除疲勞！專家最推薦10大水果 首選補給之王「香蕉」
...0倍。延伸閱讀：美女醫師推薦必吃水果！綠色奇異果護腸、穩糖 黃金奇異果有活力又快樂 ◎ 本文摘自／《無傷跑法》戴劍松, 鄭家軒 ...
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