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女星「吃饅頭」狂瘦6公斤！不用戒澱粉也能瘦？醫：1種人別試
...必須搭配雞胸肉、豆腐、雞蛋等優質蛋白質，以「碳水＋蛋白質」的黃金比例，幫助肌肉修復與生長，維持基礎代謝率。 而王梓薇的饅頭分配則...
抗老不用花大錢！醫師揭6招逆齡祕訣 讓你越活越年輕
...速老化；運動不足則會導致肌肉萎縮、新陳代謝下降。唐醫師建議的黃金比例是：每周進行150分鐘的中等強度有氧運動，以改善心肺功能、促...
一餐海鮮到底吃多少？海鮮蛋白質「黃金比例」公開：蝦仁8隻就夠
海鮮富含蛋白質，但是怎麼吃、一餐吃多少？國民健康署指出，海鮮類食物包括各種魚、蝦、貝類、甲殼類、頭足類等水產動物性食物，
神還原飯店級「楊枝甘露」！主廚公開黃金比例 西谷米Q彈祕訣不藏了
...特這2種，兩相巧妙搭配就能成就濃郁香甜的楊枝甘露！再加上掌握黃金比例和關鍵技巧，在家就能神還原飯店等級的版本！看更多：芒果品種有...
日本達人授沖泡即溶咖啡祕訣！別馬上加滿熱水 這樣做比咖啡店好喝
...知究竟要放多少咖啡粉才是正確作法，除了要掌握好咖啡粉和熱水的黃金比例，原來加熱水也有技巧，尤其是倒咖啡粉後不應該馬上加滿整杯熱水...
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