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10大傷腎喝水習慣！運動後、晚餐後大量喝水超危險 晨起要喝這杯水
...，飲料攝取不應超過每日總液體攝取的10%，並應選擇無糖綠茶、黑咖啡等護腎天然飲料，湯品則以清淡天然調味為佳。看更多：譚敦慈授「...
譚敦慈授「超商無毒養生術」天天1綠1白 喝咖啡黑+黑
...塑膠腦」恐失智！ 顏宗海和譚敦慈說「4材質」容器不能進微波 黑咖啡加黑巧克力 提升風味兼顧健康另外，譚敦慈還分享了「黑加黑」的...
62歲歐巴凍齡祕訣曝光！揭抗老飲食習慣 愛吃一零食像臉做重訓不長紋
...健康飲食的重要性。 Hannah的父親每天早上都會沖煮一杯純黑咖啡，搭配新鮮的沙拉盤，內容包括高麗菜、胡蘿蔔、香蕉、番茄等多樣...
黑巧克力好處：2時間吃助穩血糖、降血脂 4壞處一次看
...樺建議，黑巧克力搭配紅茶或綠茶，有抗老化、抗氧化的效果；搭配黑咖啡，也能抗氧化，還可以提振精神、放鬆、紓壓。 黑巧克力壞處與禁...
改善胰島素阻抗怎麼做？吃地瓜、堅果能逆轉？4招降低胰島素阻抗
...雞蛋，雞蛋含有葉黃素、玉米黃素，搭配菠菜，可以讓血糖更穩定。黑咖啡：研究統計結果顯示，在攝入咖啡前2～3小時，會先看到血糖上升...
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