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連假猛追劇眼睛乾澀？中醫教3招自檢眼睛健康 穴位+茶飲防乾眼症
...文推薦居家保健茶飲「雙花護眼茶」，配方包括紅花、菊花、枸杞、黑棗、黃耆。菊花清肝明目，紅花補心血增加血氧，黃耆黑棗補氣血並提...
養腎抗老延壽！中醫師推黑豆生薑茶 改善掉髮、頭髮早白
...材料黑豆9克、生薑2片、龍眼肉6個、枸杞子9克、何首烏9克、黑棗6個 作法黑豆泡水1小時。將所有材料放入茶包，以800至10...
冬天一到就要「進補」嗎？中醫教你進補時配3茶飲 緩解上火不適
....薑母鴨薑母鴨的配料包含當歸、黃耆、川芎、桂枝、枸杞、紅棗、黑棗、黨參、熟地、米酒、老薑、鴨肉，是一道適合溫補滋陰補氣的佳餚...
立冬後養生新策略！遵守「三養」原則 喝1茶配1湯補腎又暖心
...5錢、黨參3錢、茯苓3錢、淮山藥3錢、炒白朮2錢、紅棗5顆、黑棗5顆、炙黃耆2錢、炙甘草2錢、烏骨雞半隻、姬松茸200克。 ...
熟齡注意！晚餐吃錯會腎氣流失睡不好！中醫「3時辰保養法」第1招就見效
...余雅雯建議，還能依個人體質加入紅棗（補氣血）、枸杞（明目）、黑棗（潤腸安神），或是人參片（補元氣）；再搭配一份汆燙或清炒的青...
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