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別小看黑色食物！不只木耳護心、黑芝麻補鈣潤腸 常見這些黑色食物營養也很高
...看，但也別小看黑色的食物，營養師余朱青指出，生活中一些常見的黑色食材，其營養價值也很高。 余朱青表示，大家都知道深綠色的蔬菜很好...
8招學起來不生病！名醫教你長壽好命「慢呼吸」 1碗湯清血管又降血壓、最好排毒運動選這項
...些辛香溫熱的美食，比方說咖哩、燉菜與麻油料理。 待秋去冬來，黑色食材入腎，再煮一鍋「黑木耳海帶湯」，清血管、促循環、降血壓、解便...
補冬先補腎！名醫激推「8種超優黑色食物」 烏髮、通便、降膽固醇、護腦又護心血管
冬季補腎季，又黑色食材入腎。名醫洛桑加參推薦8種超優黑色食物，包括：黑芝麻、黑木耳...
冬季補腎吃黑芝麻、黑木耳！營養師教3種「黑色食物」吃法 暖身又強身
...冬季是補腎好時機，至於「腎」該怎麼補？中醫認為，補腎食物以「黑色食材」為主，例如：黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。若以這些食材來...
早餐來杯養腎健腦飲 中醫師掛保證補元氣好體力
...養的「養腎健腦飲」，來開啟一整天的活力與能量，這杯飲品因為以黑色食材為主，因此被他稱為「黑五類腦粉」，建議到熟識的中藥行購買相關...
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