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高感光食物是美白誤區？專家：有策略 移到「這時間」吃
...吃高敏敏進一步說明，像奇異果、酪梨、番茄、紫米、藍莓、櫻桃、黑芝麻、番茄糊等，都是夏天防曬的好幫手，可以多吃。而「感光食物」記...
81歲文平夫婦無三高！健保卡從未用過 健康祕訣大公開
...得很簡單，像是早上吃素，有半個饅頭、青菜湯、兩樣水果、1湯匙黑芝麻、少許堅果，而青菜都是從自家菜園裡採來的。看更多：牛奶、菠菜...
2025下半年12生肖誰走運？鼠財運噴發2生肖貴人是羊
...積穩定，投資建議保守謹慎。開運祕訣：佩戴黑曜石或墨玉，多攝取黑芝麻、黑木耳助運。 蛇／谷底反彈，紅色為你增能量工作運：困境解除...
養髮、生髮這樣吃才有效！中醫師推「枸杞芝麻糊」 促進頭髮生長
...健康，像是透過中藥來補充營養，常見的補腎養血藥材，如何首烏、黑芝麻、枸杞、黑豆、桑葚，能改善血液循環，並提供毛髮所需的養分。 ...
植物性雌激素甩更年期不適！飲食首選黃豆 它能降乳癌風險
...陽、食用鮭魚、蛋黃和營養強化牛奶，來攝取維生素D；而小魚乾、黑芝麻、芥藍、莧菜和優格則是優質的鈣質來源。這2種營養素的搭配對預...
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