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月經前一周喝「這款茶」舒緩經前焦躁乳脹！月經前中後食補攻略
...黑芝麻、黑豆則能補腎養髮；牛肉、豬肝富含鐵質，可補血養肝；而龍眼乾、山藥則有健脾補氣的作用。簡心潔提醒，月經後仍應避免生冷寒涼...
2025芒種節氣：名稱由來、天氣、養生食材和開運禁忌一次看
...以利濕排水；綠豆有助消暑降火；南瓜和苦瓜可以補中益氣；少量的龍眼乾有助養心安神；芒果剛好也到了開始成熟的產季。 另外，芒種時節...
53歲還是跟30年前一樣美！「紫霞仙子」朱茵愛喝1自製飲品 醫讚：更年期適合喝
...夜或氣色不佳時，會泡一杯「養生茶」來調理體力與精神，裡頭加入龍眼乾、枸杞、紅棗與菊花，溫熱飲用有助於補血、滋陰與舒緩壓力。這道...
頻尿、夜尿惱人！中醫博士授解方：頭頂有神穴 這道養生食療補腎氣
...的深層睡眠！醫：睡前改喝2飲品能助眠 龍眼麻油枸杞蛋酒食材：龍眼乾10-20顆、枸杞5-6顆、老薑6片、新鮮雞蛋、麻油少許、米...
血壓低吃什麼？10種水果＋維他命推薦 飲食禁忌一次看
...改善貧血。黑芝麻：含豐富鐵、鈣與不飽和脂肪酸，有助血管健康。龍眼乾、紅棗：中醫常見補血食材，改善氣虛血虛體質。 血壓低吃什麼２...
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