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養腎抗老延壽！中醫師推黑豆生薑茶 改善掉髮、頭髮早白
...慢性疾病！2藥膳配1茶飲補腎又補骨 材料黑豆9克、生薑2片、龍眼肉6個、枸杞子9克、何首烏9克、黑棗6個 作法黑豆泡水1小時。...
爬樓梯就喘、走幾步就累恐是「2器官」出事！快用2藥膳補氣血顧心肺
...粥中的百合養陰潤肺，止咳，清心安神；蓮子補脾養心，益腎固精；龍眼肉補益心脾，養血安神，尤其適合秋冬時節養肺潤燥，還可以改善睡眠...
天冷起居要注意！冬季做好「固護陽氣」養生準則 喝1茶解腰痠背痛
...用。 杜仲護腰茶怎麼做？材料：杜仲3錢、枸杞3錢、紅棗3顆、龍眼肉1錢。作法：使用800ml熱水沖泡，靜置8分鐘後即可飲用。看...
上班族必看！打破腦霧神招 中醫揭健腦充電祕訣 帶大腦重回巔峰
...緩老化。枸杞子：補肝腎、益精明目，適合長期用腦與眼睛疲勞者。龍眼肉：補益心脾、養血安神，改善健忘與失眠。深綠色蔬菜、蛋黃、全穀...
立冬進補反傷身？搭這種藥恐要命 10大進補食材功效一表看
...生肖運勢立冬開運、轉運除了吃湯圓，也可以吃水餃、菜包、麻糬、龍眼肉等食物，居家可以擺花和橘子，或戴開運手鍊，命理專家艾菲爾分享...
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