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月經前一周喝「這款茶」舒緩經前焦躁乳脹!月經前中後食補攻略
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...黑芝麻、黑豆則能補腎養髮;牛肉、豬肝富含鐵質,可補血養肝;而龍眼乾、山藥則有健脾補氣的作用。簡心潔提醒,月經後仍應避免生冷寒...

夏天只吃輕食竟變胖!薄荷決明子茶助你瘦!餓了就按2穴位
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...量很快就會轉化為體脂肪。 此外,夏季盛產的水果如榴槤、荔枝、龍眼、芒果、葡萄和香蕉等,雖然富含維生素,但熱量普遍較高,每10...

2025芒種節氣:名稱由來、天氣、養生食材和開運禁忌一次看
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...以利濕排水;綠豆有助消暑降火;南瓜和苦瓜可以補中益氣;少量的龍眼乾有助養心安神;芒果剛好也到了開始成熟的產季。 另外,芒種時...

53歲還是跟30年前一樣美!「紫霞仙子」朱茵愛喝1自製飲品 醫讚:更年期適合喝
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...夜或氣色不佳時,會泡一杯「養生茶」來調理體力與精神,裡頭加入龍眼乾、枸杞、紅棗與菊花,溫熱飲用有助於補血、滋陰與舒緩壓力。這...

頻尿、夜尿惱人!中醫博士授解方:頭頂有神穴 這道養生食療補腎氣
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...,直到皮膚呈現粉紅色,對緩解頻尿、夜尿也有幫助。 第3招:「龍眼麻油枸杞蛋酒」補腎固精吳宏乾傳授的第3個妙方,是一道有媽媽味...

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