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月經前一周喝「這款茶」舒緩經前焦躁乳脹！月經前中後食補攻略
...黑芝麻、黑豆則能補腎養髮；牛肉、豬肝富含鐵質，可補血養肝；而龍眼乾、山藥則有健脾補氣的作用。簡心潔提醒，月經後仍應避免生冷寒...
夏天只吃輕食竟變胖！薄荷決明子茶助你瘦！餓了就按2穴位
...量很快就會轉化為體脂肪。 此外，夏季盛產的水果如榴槤、荔枝、龍眼、芒果、葡萄和香蕉等，雖然富含維生素，但熱量普遍較高，每10...
2025芒種節氣：名稱由來、天氣、養生食材和開運禁忌一次看
...以利濕排水；綠豆有助消暑降火；南瓜和苦瓜可以補中益氣；少量的龍眼乾有助養心安神；芒果剛好也到了開始成熟的產季。 另外，芒種時...
53歲還是跟30年前一樣美！「紫霞仙子」朱茵愛喝1自製飲品 醫讚：更年期適合喝
...夜或氣色不佳時，會泡一杯「養生茶」來調理體力與精神，裡頭加入龍眼乾、枸杞、紅棗與菊花，溫熱飲用有助於補血、滋陰與舒緩壓力。這...
頻尿、夜尿惱人！中醫博士授解方：頭頂有神穴 這道養生食療補腎氣
...，直到皮膚呈現粉紅色，對緩解頻尿、夜尿也有幫助。 第3招：「龍眼麻油枸杞蛋酒」補腎固精吳宏乾傳授的第3個妙方，是一道有媽媽味...
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