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哈佛醫學院推薦11種降膽固醇食物！燕麥、鮭魚、堅果＋1款油都入榜
...的時間消化，豆類食物亦能增加飽腹感，可避免進食過量，適合需要減肥人士。 哈佛推薦降膽固醇食物7：蘋果、葡萄、草莓、柑橘類水果...
酪梨一天能吃幾顆？超多頂尖醫學研究證實：酪梨穩血糖、降膽固醇、減脂
...。看更多：營養師急呼籲：酪梨不是水果！這樣吃才能降壞膽固醇、減肥 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供◎ ...
控血糖、減肥早餐可以吃包子饅頭！專家教訣竅 搭配豆漿＋它穩血糖
血糖高或減肥民眾，早餐能吃饅頭、包子嗎？營養師指出，減重、控血糖族群早餐...
2025中秋節拜土地公：供品準備、補財庫、拜拜時間、禁忌一次看
...準備銅板2個五十元，6個十元、8個一元，形成數字268，金額168元，象徵二路發、一路發或發財金，在拜拜時當作「錢母」，自備容...
「減重停滯期」讓你進退兩難？專家授4招重啟燃脂模式
...量飲食後，增加一天熱量攝取，讓身體重新啟動代謝。間歇性斷食如168斷食法，延長空腹時間，也有助於促進脂肪燃燒。看更多：早餐「這...
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