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吃錯早餐恐大腸癌？中醫師：不吃更傷身！挑早餐三守則避開膽結石脂肪肝
... 不吃早餐代價更高！膽結石、胃酸逆流與代謝停滯很多人為了實行168斷食法瘦身，因而常跳過早餐，但林雅瑩中醫師提醒，長期不吃早餐會讓...
小禎養肝祕方曝光！脂肪肝全消失？海帶海瓜子可護肝 醫曝最強肝修復是「這招」
...物，肝臟就要啟動解毒功能，所以最好的養肝法，就是斷食。 透過168斷食法或地中海飲食，能讓肝臟在固定時間外獲得休息。由於肝臟在進食...
拉麵愈吃愈瘦！日女偶像天天吃拉麵瘦5公斤？醫揭澱粉控不胖3大原則
...肪堆積。 湊iori提到的「兩餐間隔10小時」，其實有點「類168斷食法」的概念，透過縮短進食時間來減少總熱量攝取。每次隔10小時...
她吃飯瘦身25公斤！中醫師鄒瑋倫1天1杯米養生法 澱粉狂人健康享瘦！
許多人視澱粉為減肥大敵，但中醫師鄒瑋倫卻反其道而行，靠著「一天一杯米」的養生法，25年來成功減重25公斤，且維持健康活力
減重名醫胖到90公斤！打瘦瘦針、運動瘦身都無效 靠1招成功減肥20公斤
...瓜或米飯取代白飯，原則是「吃到不餓為主」。 第三階段：善用「168斷食」，突破減重停頓期在減重前4個月快速瘦下15公斤後，魏士航遇...
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