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網紅胰島素阻抗、險罹糖尿病靠這樣變好了！研究超推薦 超慢跑也能控血糖
...，一周會進行5天有氧運動，有3天會搭配重訓，而在飲食方面，以168飲食控制為主，空腹後第一餐以健康餐為主，偶爾還是會吃鹹酥雞讓心情...
傅天穎開刀取出15顆膽結石！膽結石原因曝光 吃這2種食物小心發作
...好發於女性和年長者，有家族史更要留意。而有膽結石的人不能執行168飲食，也不能吃高油脂食物，以免發炎。 傅天穎因醜聞形象大傷 近日...
48歲陳曉東自曝「連白飯都不太敢吃」練出好體態！營養師：正確燃脂要這樣吃
...法建議應該吃到多少量，她建議，特殊的飲食型態，例如不碰醣類或168飲食，或是需要強烈運動時，都要找營養師諮詢後再執行才比較安全。看...
作息不正常？小心肥胖、糖尿病找上門！醫師授3招調作息、幫助減肥
...低脂 GABA含量高 健腦、降血壓又控糖 減肥作息法第二招：168飲食控制搭配營養素早餐不要吃得太早，晚餐則建議在睡前3到4小時前...
劉嘉玲每月4天吃「這款排毒餐」！營養師建議每月1～2次就好 1種人不適合
...年過半百，身材依然維持在顛峰狀態。 每月吃4天的紅薯排毒餐 168飲食也不吃飽她也曾分享自己的減肥餐，最重要的關鍵食物就是「紅薯」...
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