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斷食沒效還變胖？當心這5大錯誤！醫師揭控糖、延壽關鍵，這樣吃才對！
...的斷食方式家醫科醫師陳君琳表示，市面上常見的斷食方式包括： 168斷食：8小時進食，16小時空腹。204斷食：4小時進食，20...
沈玉琳做「168斷食」少做一件事2個月瘦12公斤
...沈玉琳透露是因為先前颱風天無聊在家看YouTube，「滑到」168減肥法的介紹，他想說沒試過就試試，開始實施後發現「很好執行」...
168斷食瘦好快 竟是癌王上身！癌王愈來愈多原因曝 醫：月瘦超過4～6公斤就有問題
...減肥瘦太快不要太開心，醫師劉博仁在節目中分享，有位婦女聽說做168間歇性斷食法可以瘦很快，她施行了以後真的快速瘦了10幾公斤，...
55歲陳艾湄做168斷食都沒瘦 早餐、午餐改吃「這個」速瘦2公斤
...「要閉關」，力求完美的她為了讓身材更完美，聽說歌手施孝榮做「168斷食」瘦很多，傳照著他「晚上8點後不進食、不碰澱粉」，結果完...
如何活得久還活得健康？研究：原始人的飲食法「這樣吃」有助體內細胞復原更新！
你知道原始祖先都怎麼進食的嗎？曾任國泰醫院病理暨檢驗醫學部主任的曾嶔元表示，原始人依賴狩獵為生，食物的取得不僅不定時，還
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