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失眠／不靠褪黑激素！中醫教你泡「不再數羊浴」 3食療＋2穴位安神好眠
...粥【作法】黨參35克、去籽紅棗10枚；麥冬、茯神各10克，以2000cc的水煎成500cc去渣後，與米和水共煮。【功效】紅棗味甘性溫...
停經後又出血是警訊！遠離子宮內膜癌宜戒掉1習慣 多吃「這5種魚」
...苓3錢。肉桂2錢。益母草3錢。 作法將所有藥材投入鍋中，加入2000cc的水。 用大火煮沸益後，轉小火，再煮5分鐘左右，熄火，燜約1...
迎夏至4生肖恐有心血管問題！夏至養生靠5招 養心調息祕訣很簡單
...甘寒，能入心經和胃經，可作為一般清熱消暑之品。此外，每日補充2000cc的水。看更多：2023夏至養生祕訣！中醫師公開消暑、護心食物...
2023夏至養生祕訣！中醫師公開消暑、護心食物 喝這杯助排汗又解渴
...多人以為喝冰水可以消耗人體熱量，其實是錯誤迷思，如果一天喝了2000cc的0°C冰水，只能消耗大約70～80大卡的熱量，相對的吃一個...
夏天濕熱易腳臭！中醫「2飲品＋1泡腳方」清熱解毒、利濕止癢 內外治療有效除臭
...白蘚皮、馬齒莧、車前草各1兩，蒼朮、黃柏各5錢。作法：材料加2000cc水浸泡1小時，以小火煎20分鐘，去渣取汁，放溫熱後浸泡患足約...
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