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吳佩慈1碗湯瘦身！這款「刮油湯」快速消脂肪 周末輕斷食就有效
...食 不建議連續3天以上營養師余朱青表示，周末喝蔬菜湯其實類似52斷食法，也就是一周利用2天做輕斷食。吳佩慈的蔬菜湯因缺乏蛋白質，所...
隔日斷食、52斷食、168斷食法增心臟病風險？醫推3種減重法最護心
減重方法百百種，光是斷食法就有52斷食法、168斷食法、隔日斷食法等，也有醫學研究發現，這些斷食方式...
女星斷食6天「瘦了一圈」原來是這招！營養師最推「新手斷食法」 吃飽又能輕鬆瘦
...提到，輕斷食的方式有很多，如1212斷食法、1014斷食法或52斷食法，都是屬於相對輕鬆的斷食方式，也較容易上手，最推薦斷食新手選...
劉爾金靠168斷食法減重34公斤！醫曝逆轉肥胖基因靠這招 瘦身、預防慢性病最有效
...，坊間有很多幫助減重的斷食法或飲食方式，例如：168斷食法、52斷食法、204斷食法、隔日斷食法，或是生酮飲食、低醣飲食、減醣飲食...
想要間歇性斷食該怎麼做？營養師曝飲食4重點，這5種人最適合執行
...化 2.生活型態飲食穩定的人適合168斷食法、不穩定的人適合52斷食法。 3.喜愛高醣類食物的人醣類容易形成脂肪，對減重頗有效果。...
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