大家都在看
member-icon

專家觀點

看更多

11 個結果

100 項結果

便祕太久 小心腸道出大事!「這習慣」若不改 醫師下場很慘
Search result thumbnail
孤單地坐在馬桶上,等候便便要出不出的奮戰經驗,你有沒有?便祕是現代人常見的腸道問題,長期都這樣不順暢除了感覺不清爽,還可

營養師教你「升級」哈佛抗癌蔬菜湯!添加3食材更營養3種人喝湯要注意
Search result thumbnail
最近哈佛大學教授推薦的「抗癌蔬菜湯」爆火,只需要4種常見蔬菜,就能輕鬆製作,不僅美味可口,更富含多種植化素,還有助於抑制

小Call婆婆痛風只吃白飯 暴瘦10公斤!專家教這樣吃:過度節食反加重病情
Search result thumbnail
...油、紫蘇油最好,芥花油也不錯,可提供人體所需要的必需脂肪酸、alpha-次亞麻油酸,減少體內的發炎指數。看更多:痛風是吃出來的?這...

瘦不下來不是你不努力!醫師揭開減重失敗的真實元凶 教你健康瘦
Search result thumbnail
...焦慮的有效方法。聽覺上,水晶音樂、白噪音或雨聲等環境音接近「alpha波」,有助穩定情緒。嗅覺則可利用薰衣草、柑橘類精油增加專注力...

總是睡不飽?3種「假性健康」恐加速老化 營養師曝:吃這6種睡好睡飽
Search result thumbnail
你是否常感覺疲累、卻又難以入睡?現代人生活節奏快速,睡眠不足不只是精神不濟的問題,更可能悄悄拉響身體代謝與老化的警報。小

Alpha 相關搜尋