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記憶力變差是大腦在求救！各大研究都推薦的防失智飲食
...的飲食策略不僅能預防失智，還能延緩腦部退化，推薦結合地中海與DASH飲食的「MIND飲食」，有效提升腦部健康，為記憶力築起保護屏...
藝人逃兵役高血壓能造假？血壓高低能控制 中醫曝耳朵放血快速降血壓做法
...dy weight）、戒菸（Cigarette）、得舒飲食（DASH diet）、運動（Exercise）。從這些健康原則反推，...
舒張壓正常值多少？舒張壓偏高偏低原因與改善方法一次看
...當下會使血壓升高，故務必戒菸，才能有效對抗高血壓。得舒飲食（DASH）一天攝取8至10份蔬果，選用全穀類（占每天穀類攝取2/3以...
早餐吃這食物是大忌！早餐這樣吃酪梨、雞蛋、堅果降血脂、壞膽固醇
...4大好食物有效降低壞膽固醇另外，英國健康顧問公司「Dish Dash Deets」研究員遜尼（Sunni Patel）則推薦以下...
他吃菜愛拌「這種醬」害血壓失控吃藥也沒用！醫教1招3個月變正常
...了服用降壓藥物外，也要調整飲食與生活習慣，推薦結合得舒飲食（DASH）與211餐盤（50％蔬菜、25％蛋白質、25％原型澱粉），...
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