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奇亞籽富含Omega-3！4族群別亂吃 纖維比燕麥高 乾吃可以嗎？
...pha-Lipoic Acid，ALA），仍需要在體內轉換成EPA與DHA才能被有效利用，轉換效率有限。因此，奇亞籽雖然是健康...
擦乳液根本沒用！寒流癢爆恐是冷型蕁麻疹 營養師推「這款油」止癢救星
...遇冷就過度反應。以下是5大關鍵營養素： 1.Omega-3（EPA、DHA）：穩定過度反應Omega-3能調整身體對刺激的反應...
別再買錯！高濃度魚油怎麼挑？醫教「濃度計算公式」：不到80%等於喝沙拉油
...果魚油還能贏，那才是真的有實力。而且這次看到的「混合型魚油（EPA+DHA）」在洗腎病人身上有成效，包含1.6公克EPA與0....
魚油Omega-3含量最高的三種平價魚！1周吃2次清血管、護眼睛
...充滿疑問，到底該買什麼魚最划算？大人和小孩的需求量有何不同？EPA和DHA究竟有何差異？對此，營養師楊斯涵提供了專業見解，解答...
鮭魚輸了！30元秋刀魚完勝 護心防癌全靠它！醫：魚罐頭這樣吃CP值最高
...師總是提醒大家要預防心血管疾病、失智症及中風，必須補充足夠的EPA和DHA。許多民眾因此追捧價格昂貴的鮭魚，超市一片往往就要價...
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